立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們開始注重飲食調(diào)養(yǎng)，以緩解秋燥專家建議多吃新鮮水果蔬菜其中，香蕉是一種不錯(cuò)的選擇香蕉味甘性寒，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清熱潤肺，止煩渴，解酒毒，適合燥熱體質(zhì)的人士和干燥的秋季食用梨也是秋季的理想選擇梨肉香甜可口，飽滿多汁，具有清熱解毒潤肺生津化痰止咳的。