以下是一些不卑不亢表達(dá)的方式及示例，希望能幫助到您：

保持自信與尊重的態(tài)度

在交流中，用平和堅(jiān)定的語(yǔ)氣，清晰準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。比如：“我理解您的想法，但我的看法是......”既尊重了對(duì)方，又堅(jiān)定地表明了自身立場(chǎng)。

避免過(guò)度謙遜或傲慢

不過(guò)分貶低自己，也不狂妄自大。例如：“我有一定的能力來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題，但我也相信團(tuán)隊(duì)的力量能讓結(jié)果更完美?！?/p>

以事實(shí)為依據(jù)

陳述觀點(diǎn)時(shí)基于客觀事實(shí)，像這樣說(shuō)：“根據(jù)現(xiàn)有的數(shù)據(jù)和情況，我認(rèn)為......”

有禮有節(jié)的回應(yīng)

面對(duì)質(zhì)疑或不同意見(jiàn)，回應(yīng)：“感謝您提出不同的見(jiàn)解，然而從我的角度......”

掌握語(yǔ)言的分寸

比如：“我尊重您的權(quán)威，但在這個(gè)問(wèn)題上，我有一些不同的思考。”

總之，不卑不亢的表達(dá)關(guān)鍵在于保持自信、尊重他人、基于事實(shí)、有禮有節(jié)，并注意語(yǔ)言的恰當(dāng)運(yùn)用，既能展現(xiàn)自己的立場(chǎng)和能力，又能與他人保持良好的溝通和關(guān)系。