在生活中，有些人正在睡覺，會有一千英鎊的重量，它不生氣就像覺醒和睡覺和睡覺一樣，我不能喊，我不能動，每個人都會這樣做這個現(xiàn)象被稱為“鬼白癡”所謂的幽靈壓力實際上是一種睡眠，這種現(xiàn)象如何解決它用這種現(xiàn)象睡覺吃什么鬼壓身現(xiàn)象 當(dāng)人們在睡覺時，他們突然覺得一千千多，但他們不能。

人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字鬼壓身其實，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘” 同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象當(dāng)人做夢突然驚醒時，大腦的一。

鬼壓身的原因和解決方法 1緣于仰睡，如果晚上側(cè)身睡則發(fā)生機率少 2緣于精神緊張，平時精神放松，晚上則不會 3有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話。

當(dāng)睡眠神經(jīng)癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復(fù)蘇過來，來不及和身體重新連結(jié)，使人發(fā)生半睡半醒狀態(tài)，夢境與實現(xiàn)互相交錯，導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來想用力，卻使不出力的狀況，這是鬼壓身最常有的狀況一般而言，壓力過大太過焦慮。

中醫(yī)角度從中醫(yī)角度看，鬼壓身可能是由以下幾種情況引起的1 體內(nèi)存在寒濕寒濕是一種病邪，如果人體內(nèi)存在過多寒濕，容易引起病癥，其中包括鬼壓身2 脾虛濕重如果人體的脾氣虛弱，體內(nèi)濕氣失控，也容易導(dǎo)致鬼壓身的發(fā)生3 肝氣郁結(jié)中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋脈，如果肝氣郁結(jié)，會引起身體的氣血。

不少人都遇到過這種情況，從睡眠中醒來意識清醒而身體卻無法移動，這在明年被稱為鬼壓身或鬼壓床 鬼壓身在醫(yī)學(xué)上有一個專業(yè)名詞叫睡眠癱瘓癥睡眠癱瘓癥，通常發(fā)生在快速動眼期，快速動眼伴隨著做夢是睡眠周期中的一個階段，人體處于快速動眼期時，除呼吸，肌肉和眼睛之外的骨格都處于張力極低。

所謂鬼壓身往往是器質(zhì)性病變，比如心臟病呼吸睡眠障礙打呼嚕的人呼吸不通暢的人在睡眠當(dāng)中就會出現(xiàn)被壓迫引起呼吸障礙，迷信的說法叫鬼壓身，實際是沒有鬼的，不是鬼的問題，是自己身體出了毛病有心臟病的病人重大精神壓力的病人呼吸暫停和睡眠障礙的病人打呼嚕的患者，往往在睡眠的過程。