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六標準作息時間表供你參考起居生活安排時間安排起床630晨練630~700早飯700~720午飯1200~1400晚飯1800~1900睡覺22002300a美國人的飲食文化一般而言,美國人的三餐既隨便又簡單早餐,往往...