金鈣爾奇,人到中年補(bǔ)鈣,你吃對(duì)了嗎?
上了年紀(jì)的人容易缺鈣，老年人吃什么食物補(bǔ)鈣，下面就為大家詳細(xì)介紹幾種補(bǔ)鈣的食譜 步驟方法 蝦皮豆腐湯蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)嫩豆腐200克，切成小方塊加蔥花姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯可以充分補(bǔ)鈣，常食有效蝦皮油菜...
上了年紀(jì)的人容易缺鈣，老年人吃什么食物補(bǔ)鈣，下面就為大家詳細(xì)介紹幾種補(bǔ)鈣的食譜 步驟方法 蝦皮豆腐湯蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)嫩豆腐200克，切成小方塊加蔥花姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯可以充分補(bǔ)鈣，常食有效蝦皮油菜...
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