度一下，心靈更加美了，欣聆度！

　　氣質(zhì)是集一個(gè)人的內(nèi)在精神而釋放出來(lái)的高品格的影響力。猶如一顆夜明珠，給人的不僅是驚喜，還有耳目一新的感覺；猶如一縷暗香，讓人不知不覺沉醉；猶如一道驚雷，讓人清醒。

　　氣質(zhì)是一種修煉到超越自我的境界，這種境界，讓人脫俗，使一個(gè)普通的人變得高雅，胸懷坦蕩，行為超凡入圣。

　　一個(gè)優(yōu)秀的女人，除了美貌，還要有氣質(zhì)，否則就要淪為花瓶。

　　一個(gè)三十歲的女人如果全靠各種保健美容品和化妝品支撐，生命必定是空泛的。而內(nèi)在的氣質(zhì)美卻可以延緩衰老并使人年輕，可以在他人心靈上留下印記和引起震蕩。

　　因此，女性要尋找屬于自己的氣質(zhì)，要在精神上樹立獨(dú)立的自我，通過對(duì)自己的“文化美容”，找回真實(shí)的自我。

　　女人的氣質(zhì)會(huì)讓她擁有一片屬于自己的“精神家園”，占有屬于自己的心靈空間。即使遇上再多的不幸，也不至于造成太多的失望，太多的茫然……

　　有氣質(zhì)的女人懂得如何剛?cè)岵?jì)，有時(shí)如一盆火、一塊冰，有時(shí)似一杯茶、一盞純釀。她是男人得意忘形時(shí)的清醒劑，頹廢沮喪時(shí)的啟動(dòng)器。她時(shí)而溫柔、時(shí)而剛強(qiáng)、時(shí)而浪漫、時(shí)而平實(shí)、時(shí)而文靜、時(shí)而活潑……她豐富的內(nèi)涵給人以新奇，寬容的胸襟使人敬慕。她是維系家庭的磁石，是工作中的最佳拍檔。

　　女人的氣質(zhì)是女人最真實(shí)，最恒久的美。再美的女人，如果沒有氣質(zhì)，也只是一個(gè)花瓶而已，相反，天生并不美的女人，既使是沒有華麗的服裝，一旦擁有健康的翅膀，也會(huì)立刻神采飛揚(yáng)，展翅高飛了。外表的美是短暫而膚淺的，如同天上的流星，轉(zhuǎn)瞬即逝；而氣質(zhì)，卻像一縷暗香，滲透于女人的骨髓與生命之中，讓她們?cè)诿鎸?duì)歲月的無(wú)情流逝時(shí)，擁有一份從容和淡泊。

　　而風(fēng)情，亦是一種讓人賞心悅目的獨(dú)有氣質(zhì)，是一種成熟的極致美。

　　裙裾輕飄，裊裊淺行，盈盈水眸，回望一笑，這些都能在不知不覺間扣緊了他人的心弦，讓他人如飲甘露，這就是女人三十的風(fēng)情。

　　除了眼神里的風(fēng)情，女人在形體語(yǔ)言、身體曲線、音容笑貌、服飾妝容、衣鬢流香之間，也會(huì)風(fēng)情搖曳。她們身上的每一處細(xì)節(jié)、一招一式都可以風(fēng)情十足。風(fēng)情是非常女人化的一種特質(zhì)，它無(wú)形無(wú)色，像丘陵中的微風(fēng)，你感覺不到它的存在，卻看得見漫坡枝葉的搖動(dòng)，這股風(fēng)來(lái)自于內(nèi)心。

　　真正的風(fēng)情，不在于賣弄，而在于自然的流露。風(fēng)情在于女人對(duì)自身恰當(dāng)?shù)陌盐?，斂與放的分寸至關(guān)重要。如果你過于收斂風(fēng)情，也許就顯得端莊典雅有余，但韻味不足；如果你過于張揚(yáng)放肆，也就失之于輕佻風(fēng)騷。

　　風(fēng)情萬(wàn)種的女人，她們是人生四季里的長(zhǎng)盛花，鮮艷卻不張揚(yáng)地盛開著，不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而慢慢凋零。

　　風(fēng)情萬(wàn)種不是美女的專利，風(fēng)情是一個(gè)人對(duì)精致的追求，是一種生活的態(tài)度。30歲的女人，歲月在掠奪她們青春的同時(shí)，給了她們風(fēng)情的饋贈(zèng)。她們?nèi)缫坏啦粡垞P(yáng)的優(yōu)美風(fēng)景，給人驚喜之余回味無(wú)窮。甚至有人警告女人們：看好你的老公，別讓他遇到30歲的女人！30歲女人身上那種欲說還休的風(fēng)情，是怎么擋也擋不住的誘惑。

　　女人的外表展現(xiàn)著自身形象，也是體現(xiàn)氣質(zhì)與風(fēng)情的一個(gè)重要方面。因此，三十歲的女人們，我們不能再用20歲的天真可愛偽裝自己，我們要用適合我們年齡的東西好好裝扮自己?？赡芪覀円轮匠?，稍不注意就會(huì)從別人眼前飄然而過，但如果別人稍加注目，我們身上一些看似不經(jīng)意的東西卻會(huì)讓別人細(xì)細(xì)品味良久，甚至成為別人競(jìng)相模仿學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

　　人說聞“香”識(shí)女人，其實(shí)看“衣”同樣可以識(shí)女人。20歲的女人像件毛絨衣，輕松而又自在，一件舒適的毛絨衣搭配一條隨隨便便的牛仔褲，青春就這樣肆無(wú)忌憚地張狂著。30歲的女人是一條雪紡的長(zhǎng)裙，不經(jīng)意的搖曳間流露出萬(wàn)種風(fēng)情。30歲的女人開始懂得時(shí)尚的真諦，開始懂得自己作為女性的價(jià)值。

　　三十歲的女人會(huì)創(chuàng)造自己的風(fēng)格。融合了個(gè)人的氣質(zhì)、涵養(yǎng)、風(fēng)格的穿著會(huì)體現(xiàn)出個(gè)性，而個(gè)性是最高境界的穿衣之道。一個(gè)人不能妄談?chuàng)碛凶约旱囊惶酌缹W(xué)，但應(yīng)該有自己的審美傾向，不能被千變?nèi)f化的潮流所左右，亦步亦趨，而應(yīng)該在自己所欣賞的審美基調(diào)中，加入當(dāng)時(shí)的時(shí)尚元素，融合成個(gè)人品位。

　　風(fēng)情女人不僅要穿漂亮衣服，而且重要的是要會(huì)穿衣服。穿衣服要講究服飾美。女性的衣著打扮包含著很多學(xué)問，要想扮出一個(gè)得體大方、魅力四射的形象，一個(gè)女人必須要掌握一定的審美原則和服飾搭配原則。

　　假使衣著預(yù)算有限，最好選購(gòu)顏色樸素的衣服，如此則可佩戴各種精致的飾物，以變換花樣。這遠(yuǎn)比花色醒目的衣服，穿幾次后就人人記住而不便經(jīng)常穿要實(shí)際。尤其，衣服要講究精而不在多，我們只要有幾件質(zhì)料不錯(cuò)、剪裁合體的外出衣服就可以了。

　　在家時(shí)，以穿著樸素的家居服或工作服為益，參加集會(huì)時(shí)則要以外出服為主。參加集會(huì)、酒會(huì)、音樂會(huì)等，要比一般場(chǎng)合穿得正式一些，但也不宜穿表面有亮片或閃光之類的衣服。參加晚宴或音樂會(huì)、戲劇舞蹈晚會(huì)時(shí)，可穿附金銀絲的衣服，這樣穿著，除可增加會(huì)場(chǎng)華麗的氣氛外，還可使人置身于某種意境之中。

　　參加野餐或戶外旅行時(shí)，宜穿質(zhì)地好而輕便樸實(shí)的休閑服裝，除非是出國(guó)旅游，穿毛線衣與牛仔褲也無(wú)妨。

　　短褲宜于夏季家居或戶外運(yùn)動(dòng)、比賽或到海濱度假時(shí)穿著。

　　上班的服裝，要質(zhì)地考究，耐穿，剪裁合體且顏色樸素大方，并須保持衣著式樣顏色搭配諧調(diào)。

　　服裝的顏色搭配是否適當(dāng)，將影響衣服的整體效果。所以，在著裝時(shí)也要注意衣服顏色的搭配。如果搭配不好，不但穿在身上會(huì)顯得不倫不類，而且會(huì)使女人的美麗大打折扣，更別說張顯女人的魅力了。下面有幾款基本顏色的搭配與大家共享：

　?。?）象牙白

　　白色是夏天永恒的主打色，相對(duì)純白，象牙白吸光性好、光澤感強(qiáng)，更能體現(xiàn)高雅迷人的氣質(zhì)。象牙白閃耀著珍珠一般的晶瑩光澤，比一般的白色更具貴族感，最好選擇米色、茶色的衣物與之相配等。象牙白很容易與奶白色、杏白色、煙白色等相混淆。奶白色看上去光澤感不夠、吸光性更強(qiáng)；杏白色中有一點(diǎn)點(diǎn)米色的影子，顏色純度不高；煙白色在光下總給人灰蒙蒙的感覺，像是白色外面籠罩著一層極淡的煙霧。

　　（2）茶色

　　茶色與咖啡色屬于同一色系，溫暖、穩(wěn)重、大方。如果是全身搭配，就要注意局部色調(diào)的變化，如通過胸針、腰帶等的金屬亮度提高整身服裝的亮度；如果是與其他顏色搭配，同色系的米色、沙灘色、卡其色、咖啡色等都沒有問題。茶色很容易與咖啡色混淆，如果將其與咖啡色一起放在燈光下，就可以看出茶色偏綠，而咖啡色偏黑。

　?。?）咖啡色

　　咖啡色服裝是辦公室著裝中的常青樹，咖啡色的深沉穩(wěn)重一直讓眾多白領(lǐng)女性心儀。咖啡色是一種簡(jiǎn)單的顏色，最好選擇同色系的服裝購(gòu)買，配穿的效果能體現(xiàn)白領(lǐng)女性的實(shí)干形象。

　?。?）米色

　　米色柔和且富于表現(xiàn)力，作為辦公室著裝，米色一方面可顯露女性性感柔和的一面，一方面表現(xiàn)出女性精明細(xì)致的特點(diǎn)。米色的搭配范圍很廣，與鮮艷的色彩配合可以起到過渡的作用，與平淡的色彩配合可以起到提亮的作用。米色易與沙灘色、卡其色相混淆。沙灘色在燈光下會(huì)有金色的光澤，卡其色則在燈光下顯現(xiàn)更近似于淺棕色的光澤。

　?。?）白色和黑色

　　白色和黑色是永恒的色調(diào)，也是最容易搭配的兩種顏色，白色干凈純潔，而黑色則給人一種無(wú)形的神秘感，這兩種顏色不論是與單色調(diào)搭配，還是與混花色調(diào)搭配，都會(huì)展示女人無(wú)限風(fēng)采。

　　服裝固然重要，但如果一個(gè)衣著美麗的女人行為粗魯，口出臟話，那給人的印象肯定不是美麗，而且丑陋。風(fēng)情是一舉手，一投足，一顰一笑之中的自然流露，是一種不張揚(yáng)、不浮躁，卻任什么也擋不住的內(nèi)在氣質(zhì)。所以，女人的風(fēng)情與魅力更在言談舉止之中。

　　一個(gè)富有氣質(zhì)與風(fēng)情的女人，應(yīng)該亭亭玉立，挺拔而不僵直，柔媚而又富于曲線，一舉手、一投足，無(wú)不透出美感。這種姣美的姿態(tài)展示了女性形體的線條美，充分體現(xiàn)出女性的端莊、柔美、穩(wěn)重、自然和大方，看著她就會(huì)令人賞心悅目。

　?。?）站姿優(yōu)美

　　很多人以為正確的站姿是把背部往前挺出，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，聳肩、挺胸也是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@些動(dòng)作都會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰痛。正確的做法不是把背脊反弓，而是筆直伸直。這是優(yōu)雅美麗而且不對(duì)人體造成負(fù)擔(dān)的姿勢(shì)，練習(xí)時(shí)可用背部貼墻立起腳跟、臀部、肩胛骨、后腦部也貼住墻壁的站姿，收緊小腹身體就會(huì)打直。

　　（2）坐姿正確

　　正確的坐姿應(yīng)該是：膝蓋并攏，腿可以放在中間或兩邊。但是如果要蹺腿的話，兩腿一定要并攏，當(dāng)穿著短裙的時(shí)候，一定要保證裙子能遮住膝蓋。

　?。?）行姿優(yōu)雅

　　走路時(shí)要背脊挺直，收緊小腹和臀部，同時(shí)就像是把腳和身體往前上方拉出去似的，把腿往前跨出。想像走路的時(shí)候中央有一條線，雙腿交互地沿著中線移動(dòng)，同時(shí)刻意地移動(dòng)全身重量。故意讓雙膝的內(nèi)側(cè)開大。這樣多練習(xí)，熟能生巧自然就會(huì)養(yǎng)成優(yōu)雅的行走姿勢(shì)。這樣走習(xí)慣了，走路的同時(shí)還能自然塑身。

　?。?）蹲姿得體

　　撿拾落在地上的東西或去取低處的東西時(shí)，不要彎曲身體，只要利用膝部的彈性就可以了。具體動(dòng)作是，站在要撿的東西旁邊，彎膝去撿，不要低頭，也不要彎背，慢慢地把腰部低下，撿到東西后就慢慢地把腳伸直。要注意，低頭下蹲撿東西的姿態(tài)不但不雅觀，還會(huì)使背部緊張。特別是對(duì)于懷里抱有小孩或文件夾的女人來(lái)說，這種屈膝的方法尤為實(shí)用，因?yàn)檫@樣既不會(huì)疲倦，背部也不會(huì)痛苦。

　　另外，女性在舉止方面必須特別注意不要犯以下幾個(gè)大忌：

　　（1）不要大聲喧嘩。無(wú)論聽到什么“驚天動(dòng)地”的趣事，在公共場(chǎng)所也得要保持良好的儀態(tài)，不能大笑大叫。

　?。?）不要口若懸河。在宴會(huì)中若有人和你攀談，要保持落落大方，簡(jiǎn)單回答幾句足矣。切忌向人匯報(bào)自己的身世，或向?qū)Ψ皆敿哟蛱?，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長(zhǎng)舌婦。

　　（3）不要說人是非。在社交場(chǎng)合說長(zhǎng)道短，揭人隱私，必定會(huì)惹人反感，讓別人對(duì)你“敬而遠(yuǎn)之”。

　　（4）要主動(dòng)和別人交談。面對(duì)初相識(shí)的陌生人，應(yīng)該主動(dòng)與其禮貌性地交談幾句，切忌坐著閉口不語(yǔ)，一臉肅穆表情。

　?。?）不要在眾目睽睽之下涂脂抹粉。如果需要補(bǔ)妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。

　　（6）要大方自然。假如發(fā)覺有人在注視你——特別是男士，要表現(xiàn)得從容鎮(zhèn)靜。若對(duì)方曾與你有過一面之緣，可以自然地打個(gè)招呼。若對(duì)方與你素未謀面，不必忸怩忐忑或怒視對(duì)方，可以巧妙地離開他的視線范圍。

　　總之，女人的魅力與風(fēng)情是在一點(diǎn)一滴處體現(xiàn)的。這就需要女性自己加強(qiáng)練習(xí)，使得自己的魅力體現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)節(jié)當(dāng)中。

　　除了舉手投足這些肢體語(yǔ)言能表現(xiàn)女性魅力之外，話語(yǔ)的表達(dá)——聲音也是女性展現(xiàn)風(fēng)情的重要載體。女人若有一幅甜美的聲音，聽起來(lái)就會(huì)非常悅耳，就像美麗的外表一樣給人一種賞心悅目的感覺。

　　在與人交往時(shí)，給人的第一印象除了外貌、衣著、舉止之外，那便是聲音了。擁有好聽的聲音，在人際交往上有著舉足輕重的作用。有人說，在決定第一印象的要素中，儀表與聲音可以各占一半。只有開口說話，才能決定他人對(duì)你的真正印象。如果一個(gè)人的外表很美，說話的聲音也很美，那就等于在魅力的左右長(zhǎng)了兩只翅膀。

　　聲音的感染力是非常大的。當(dāng)我們開口說“你好”、“你辛苦了”、“你費(fèi)心了”時(shí)，若聲音甜美、柔和，會(huì)讓對(duì)方備感溫暖和自然，會(huì)增加對(duì)你的親近感。訓(xùn)練自己的聲音魅力，并不是讓我們的聲音一定要像百靈鳥一樣，因?yàn)槊恳粋€(gè)人應(yīng)該有自己的聲音特點(diǎn)。

　　微笑是一門學(xué)問，又是一門藝術(shù)，它是人際交往的潤(rùn)滑劑。應(yīng)該學(xué)會(huì)巧妙地運(yùn)用，這樣，你在周圍人的心中就會(huì)魅力大增。

　　一定要記住的是，微笑要發(fā)自內(nèi)心，不要假裝。要自然、美好、真誠(chéng)。切忌虛假造作的微笑。微笑時(shí)把對(duì)方當(dāng)成自己最真摯的朋友將會(huì)讓你笑得更開心。

　　在微笑的時(shí)候，一定要顯露出溫馨、關(guān)切的表情，這樣能有效地縮短與對(duì)方的距離，給對(duì)方留下美好的心靈感受，從而形成融洽的氛圍。無(wú)論在什么情況下，都應(yīng)該學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，用微笑來(lái)對(duì)待每一個(gè)人，還可以讓人覺得你有著良好的修養(yǎng)。

　　微笑是彼此溝通的鑰匙，全世界的人都知道用微笑能打開人們心靈的窗戶。微笑使人臉上透著安祥、慈善，它是一劑鎮(zhèn)靜劑，使暴怒的人瞬間平靜下來(lái)，使驚慌失措緊張不安的人立刻松弛下來(lái)。

　　所以說微笑是女性又一件制勝的武器。真誠(chéng)的微笑讓人如沐春風(fēng)，身心都很舒暢，這也是一種吸引力，一種無(wú)形的吸引力，一種風(fēng)情，一種魅力。

　　三十歲的女人經(jīng)過歲月的磨礪，已褪掉青春的羞澀與天真，換來(lái)的是氣質(zhì)萬(wàn)千、風(fēng)情萬(wàn)種，一個(gè)眼神，一絲微笑，一個(gè)動(dòng)作，甚至眉尖上、發(fā)梢上都是風(fēng)韻無(wú)限，情態(tài)十足，到處張揚(yáng)著三十歲女人成熟的魅力，是上天賜予人間的精靈與尤物。

　　知識(shí)可以通過學(xué)習(xí)獲得，愛的能力提升需要專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)，反復(fù)的練習(xí)，愛商需要修煉。這就是欣聆度的價(jià)值。欣聆度，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，成就創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想。

　　你的身心靈健康，欣聆度，比你更在乎！