海魚里面含有豐富的DHA，對于胎寶的大腦和視力發(fā)育有促進的作用，孕媽媽建議每天攝入 200毫克的DHA， 所以建議孕媽媽 每周吃兩次海魚 動物的內(nèi)臟， 動物全血里面 含有豐富的鐵 ，鐵幫助攜帶氧氣，足夠的鐵助力大腦發(fā)育所以孕媽媽 每周要吃兩次動物肝臟，每次吃100克左右 不但可。

吉娜當然不是第一個曬孕產(chǎn)期好身材的女明星好長時間，女明星們一旦懷孕，最熱衷的事情，似乎就是比誰“孕前孕后差別最小”“身材恢復最快”楊冪剖腹產(chǎn)5天后，神采奕奕地走出醫(yī)院，并且還大露美腿，令人記憶深刻每次這樣的新聞曝出來，就會輕易讓大批已婚已育女性陷入深刻的自我懷疑當中為什么人。