初一生物是學生接觸生物學知識的基礎階段，如果覺得聽不懂，可以嘗試以下幾種方法來提高理解和學習效率：

1. 認真聽講：

課堂上集中注意力，跟緊老師的思路。

做好課堂筆記，記錄重點和難點。

2. 課后復習：

課后及時復習當天所學的知識，通過閱讀課本、整理筆記來鞏固記憶。

可以將課堂筆記轉化為思維導圖，幫助理解和記憶。

3. 查找資料：

利用圖書館、網(wǎng)絡資源查找相關的學習資料，如科普書籍、視頻等。

通過不同的角度理解生物學的知識點。

4. 主動提問：

如果課堂上有什么地方不明白，要及時向老師或同學提問。

可以參加課后輔導班或小組學習，和同學一起討論問題。

5. 實踐操作：

生物是一門實驗科學，可以通過實驗來加深對理論知識的理解。

如果學校有實驗課，要積極參與，認真操作。

6. 定期自測：

定期做習題或小測驗，檢驗自己的學習效果。

對于做錯的題目，要分析原因，避免重復錯誤。

7. 保持耐心和信心：

學習新知識需要時間和耐心，不要因為一時的困難而氣餒。

相信自己通過努力，一定能夠掌握生物學的知識。

8. 尋求幫助：

如果自己解決不了的問題，可以向家長、老師或同學尋求幫助。

也可以通過在線教育平臺，尋求專業(yè)老師的輔導。

通過這些方法，相信你在初一生物的學習上會有所提高。加油！